白頭髮可逆嗎？透過3個QA告訴你！

隨著年紀增長，發現頂上白髮在不知不覺中越來越多嗎？透過染髮雖然能改善白髮問題，卻又擔心含化學成份的染髮產品會對頭皮造成不可逆的傷害，使得白髮生長速度加快，究竟長出白髮之後是否就不會再變回黑髮了呢？相信許多人對於「白髮可逆嗎？」的問題感到疑惑，別擔心！以下就讓健康管理專家【天行悅】透過此篇文章替大家解答。

白頭髮可逆嗎？3個QA替你解答！

根據研究顯示，亞洲人平均在35-40歲會開始出現白頭髮，又因白髮和年紀大有著一定程度的關聯，故許多人會透過染髮來遮蓋，希望讓視覺年齡看起來更年輕。那麼除了染髮外，還有別的方式能讓白髮變回黑髮嗎？就讓天行悅藉由以下段落來為大家解答「白頭髮可逆嗎？」等相關問題。

Q1.為什麼會有白頭髮？

要探討白髮的成因之前，先來說說為什麼亞洲人的髮色偏深。頭皮的毛囊內有著製造黑色素的細胞，透過酪胺酸脢的轉化作用後，會產生真黑色素（Eumelanin）及黑褐色素（Pheomelanin），根據這兩種元素不同比例的搭配，就會出現深淺不一的黑色、咖啡色等髮色。而當以上2種黑色素缺乏時，就像是頭髮中的墨水不足一般，會開始出現白頭髮，而毛囊內黑色素缺乏的原因包括：

• 基因遺傳：遺傳基因影響毛囊內黑色素的生成
• 疾病因素：白斑病、甲狀腺疾病、慢性病等
• 營養不足：缺乏蛋白質、維生素B12、銅、鐵、鋅等

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Q2.白頭髮可逆嗎？

當出現白頭髮時，大家最關心的莫過於「白頭髮可逆嗎？」，基本上，白髮沒辦法逆轉變回黑髮。如同上述段落介紹，當頭皮毛囊中製造黑色素的細胞老化後，即無法再生產黑色素，因此更多的是透過預防及減緩白髮生長速度來改善。但若是短期壓力造成的白髮，大多是因為毛囊內酪氨酸代謝異常而導致，並非毛囊本身退化的緣故，只要透過壓力的釋放、營養的補充就能改善暫時性的白髮。

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Q3.介於黑白髮之間的灰頭髮可逆嗎？

除了白髮、黑髮外，也常看到顏色介於其中的灰髮，那麼這種灰頭髮是否也不可逆呢？其實灰髮的生成原因和白髮相同，在頭皮毛囊退化後，黑色素的生成會漸漸降低，而在黑素色完全耗盡之前，就會出現介於黑、白之間的灰髮，雖然同樣不可逆，但是可以透過補充蛋白質、維生素B12等營養，減緩白髮的生成速度。

白頭髮預防怎麼做才好？3個訣竅大公開

透過上述段落為大家講述「白頭髮可逆嗎」等相關問題，在大多數的情形中，毛囊內生成黑色素的細胞退化後，白頭髮就是不可逆的現象了，僅能透過染髮產品來改變髮色。若不想年過40、50就遍布白髮，可以藉由及早預防來延緩白髮的生成，那麼白頭髮預防要怎麼做才好呢？以下就讓天行悅來一一介紹。

1.均衡飲食、規律作息、釋放壓力

現代人大多有工作繁忙、飲食不正常的狀況，過度忙碌的生活型態容易讓白髮提早報到，若想要預防應保持均衡且規律飲食，攝取多樣化的食物，讓人體能夠獲得更全面的營養元素，對於延緩白髮生成及改善髮質有一定的幫助。另外，充足的睡眠及規律的作息，同樣也是預防白髮的重要條件，能夠促進身體代謝及增進自我復原能力，不僅能預防白髮，也對身體健康有許多的益處。

2.按摩頭皮及穴道

若想要延緩白頭髮的產生，也能透過平時的頭頂按摩來預防。將雙手分別放在頭皮不同位置，以指腹輕輕按壓，就能促進頭皮的血液循環，使得毛囊內細胞獲取養分更加順利，增進頭皮及頭髮的健康，如此就能避免因營養不足而增長的白髮。另外在兩耳連線的上方及鼻樑正中切線的交點為「百會穴」，又被稱為「保健穴」，為全身之氣匯流之處，以指腹按壓此穴道可調節氣血循環，進而能延緩白髮生成。

3.避免使用化學添加的髮類產品

若想預防白髮的生長，在日常的洗髮產品使用就需要特別留意！因為會直接接觸頭皮，故應選擇成份天然不含化學物質的髮類產品，維護髮質更健康。由純天然中藥植萃製成的【蔘髮植萃洗髮精】，不含化學成份及藥劑，能夠軟化角質、刺激活化毛囊、促進頭皮循環，規律使用對於白髮的預防有莫大的益處。另外，根據哈佛大學研究成果表明，若經常使用含氧化祭的永久性染髮產品，可能會使致癌的風險升高，因此在染髮產品的挑選上同樣要格外注意。

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藉由上述文章的介紹，相信大家對於「白頭髮可逆嗎？」等相關問題都有更深入的理解了，當毛囊中的黑素色細胞老化後，白髮就難以逆轉回明亮的黑髮了，歡迎大家透過以上介紹的3點訣竅來預防白髮的生成。若是已有白髮的朋友也別擔心，白髮染色推薦【噴噴黑】幫你解決頑固的白髮問題，由天行悅的陳筑君博士耗費4年心力之研究，純天然中藥製成不含化學物質，成份溫和不刺激，敏感肌也能輕鬆使用，輕輕一噴就完成上色，讓你擁有自然的深棕髮色，一起揮別白髮，使視覺年齡看起來更年輕！（點擊了解更多天行悅發行的天然髮品）

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